「笑いヨガで笑って元気！」１回目を行いました。
１回目は３０名以上の方々が参加され、当初の予想を超えた楽しさを味わうことができました。やった後で身体も呼吸も、そして気持ちがとても楽になりました。おすすめです！２回目（１２月１日（土））もとても楽しみになりました。
（全２回の「笑いヨガで笑って元気！」ご案内のチラシはこちらです。）
日時：平成30年11月25日（日）13:30〜15:00
場所：小出地区コミュニティセンター大会議室
講師：杉本由美さん（笑いヨガティーチャー・介護福祉士）
最初は２人ペアで「嬉しかったこと、楽しかったこと」を一人が話しもう一人はウンウン頷いて聞きます。次に交代で「悲しかったこと、怒ったこと」を話しそれを頷いて聞くことからスタートしました。オヤ、悲しいことなのに嬉しそうに話していますね。
物語の進行に合わせていろいろな笑ヨガが続きます。これは「泳ぎ笑い」の様子です。皆さん楽しくてしょうがないという感じです。身体もポカポカです。
